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A leitura é uma das ferramentas mais poderosas para proteger o cérebro ao longo da vida. Estudos indicam que o hábito regular de ler pode reduzir significativamente o risco de declínio cognitivo, fortalecer a memória e até atrasar o surgimento de sintomas associados ao Alzheimer. Mais do que um simples passatempo, a leitura estimula conexões neurais, amplia a reserva cognitiva e contribui diretamente para a saúde mental e o envelhecimento saudável.

Da Escuridão ao Despertar, de Jan Claudio Hessel, é um livro sobre dependência química que aborda drogas, recaída e sobriedade a partir de uma vivência real e da psicanálise. Com linguagem acessível e reflexiva, a obra é indicada para pessoas em recuperação, familiares e profissionais da saúde mental que buscam compreender os caminhos possíveis da transformação.